Categoria: Categoria

5 Maneiras de detectar um Cara Que está Apavorada de Compromisso

A maioria de nós, provavelmente, lembre-se de que a cena de Sexo e a Cidade—você sabe, aqueleonde Carrie chicotes um Big Mac no Mr. Big cabeça depois ele diz a ela que ela não devia esperar que ele se comprometer com um relacionamento sério. Ouch.

O que aprendemos através de Carrie (e experiência em primeira-mão) é que um monte de caras não estão para baixo para DTR (definir a relação). Mas por que diabos é isso?

Há realmente uma série de razões por que algumas pessoas não são fãs de um e-feito de relações, diz Rudi Rahbar, Psy.D, um psicólogo clínico especializado em casais e famílias. Mas para a maioria de compromisso-phobe caras, ele vem até a sua maturidade emocional, seu relacionamento passado, experiências, ou mesmo seus pais, a relação da história.

Para poupar tempo, poupá-lo do sofrimento, e preservar sua sanidade, nós trazemos-lhe a certeza de sinais que você está namorando um cara que não é o planejamento para confirmar em breve.

Sinal de #1: a Maior parte de Seu Tempo Juntos, É Gasto fazendo Sexo

Enquanto não há nada de errado em querer rasgar a roupa o tempo todo, se essa é a única coisa que ele está para baixo, para o fazer, ele não esta relação de longo prazo, diz Claudia Seis, Ph. D., sexólogo, relação de coach e autor do livroErótico de Integridade: Como Ser fiel a Si mesmo Sexualmente.

Quando um cara quer estar com você, e somente você, ele é o jogo para levar seu cão para uma caminhada ou ir caminhadas todos os dias, além de ficar para baixo. “Se tudo o que você está recebendo a partir dele são da noite de espólio e de chamadas de última hora de domingo planos quando seus amigos estão ocupados, isto quase sempre significa que o seu tempo é limitado”, diz ela.

Sinal de #2: Você não Sabe Muito Sobre Seu Passado ou Futuro

Se onde ele trabalha e cresceu no topo da lista de pequenas coisas que você sabe sobre um cara que você já namora há seis meses, o que não é bom. “Se você está com um cara que vale a pena cometer, você deve saber suas esperanças e sonhos, se ele quer ter filhos, e que tipos de relações que ele teve no passado”, diz Rahbar.

O mesmo vale para o que ele sabe sobre você. Se ele não perguntou sobre sua família, amigos, metas e aspirações para o futuro, ou parece desinteressado, quando você contar histórias do seu passado, ele poderia ter problemas de confiança que fazem-lo a evitar relacionamentos sérios, Rahbar, diz. “Quando um cara quer cometer, ele quer saber tudo sobre você e compartilhar quase tudo a respeito de si mesmo com você,” ela diz.

Sinal de #3: Você Ainda não Encontrou Sua Família

Se um cara está pronto para um relacionamento sério, ele vai querer que você conheça as pessoas que são importantes para ele—assim como você deseja apresentá-lo a sua família. Se vocês já estão juntos há quase um ano e ele nunca trouxe a idéia de reunião de seu fam, isso pode significar que ele não quer malha o seu mundo e o seu, diz Nikki Martinez, Ph. D., Psy.D. psicóloga clínica do casal conselheiro.

Não tenha medo de perguntar a ele sobre isso, diz Martinez. É possível que ele está envergonhado de seus pais, ou não acho que você gostaria. Você não saberá até que você fale sobre isso, diz Rahbar.

Sinal de #4: Ele Não tem Pressa para definir Seu Relacionamento

“Os homens que estão prontos para um relacionamento de longo prazo sintam que têm algo a perder se não torná-lo oficial”, diz Rahbar. “Então, se ele realmente gosta de você, chamando-o a sua namorada não deve ser um problema.” Se você ainda não perguntou a ele se ele considera que sua bae, fazê-lo e ver como ele responde, diz que Seis. Se ele não quiser definir o seu relacionamento, você tem que decidir se vale a pena ficar, ela diz.

Sinal de #5: Ele é um Serial Bacharel

Se ele está em seus primeiros vinte anos e nunca teve uma namorada séria antes, ele não pode ser um disjuntor do negócio, diz que Seis. “Mas se ele está empurrando 40 e nunca foi em um compromisso de relacionamento de longo prazo, não suponha que você está a mulher para mudá-lo para o bem.” Bem, a menos que você está Amal Clooney—obviamente.

Se ele não olham nos olhos quando ele fala sobre seu relacionamento com a história e não sabe se ele quer uma família ou não, é hora de reavaliar se esta é uma relação que você quer ser. Em última análise, você tem que decidir se os seus valores estão alinhados com o seu, diz que Seis.

5 Maneiras De Perder Peso Sem Passar Low-Carb

Baixo-carb dieta, tem um momento e, em seguida, alguns. Durante anos, as mulheres se reuniram para dietas como Whole30, Paleo, e até mesmo um ressurgimento de Atkins. Não é sem um bom motivo: No curto prazo, essas dietas podem ser eficazes para aqueles que procuram para emagrecer. No longo prazo, porém, eles vêm com algumas desvantagens.

Heather Caplan, R. D., em Washington, D.C., esportes nutricionista, diz o low-carb abordagem de valor relativamente rápida de resultados. “A maioria do que nós comemos é de hidratos de carbono com base, portanto, há muito espaço para reduzi-los, cortando as sobremesas, lanches e alimentos processados”, diz ela. “Isso vai levar à perda de peso e sentir-se bem.”

Mas a abordagem tem seus limites, tanto em termos de perda de peso e longo prazo, impactos na saúde. “Eventualmente, se você omitir todos os hidratos de carbono, existem implicações metabólicas, especialmente se você omitir gordura ao mesmo tempo”, diz Ellie Kempton, R. D., proprietário de Denver baseado Simplesmente Nutridos. “Mesmo se você optar por enfatizar a gordura e o limite de hidratos de carbono, você ainda precisa de carboidratos suficientes para alimentar o cérebro, as glândulas supra-renais, tireóide, todos os três, que são cruciais para a energia, o sono e o peso.” (A acelerar o seu progresso em direção ao seu peso perda objetivos com Saúde da Mulher, do Olhar Melhor Nu DVD).

Ambos os nutricionistas são os fãs de nixing altamente processados de hidratos de carbono que são comuns na dieta Americana. “Eu ensinar a cada um de meus clientes, para diminuir o açúcar processado/ingestão de hidratos de carbono”, diz Kempton. “Meu qualm decorre de cortar todos ingestão de hidratos de carbono porque extreme low-carb perda de peso somente a estratégias de trabalho por tanto tempo.”

O low-carb abordagem pode fazer o truque, a curto prazo, mas se você estiver olhando para resultados duradouros, ou se você gostaria de comer essa taça de trigo integral, macarrão—siga os conselhos de Caplan e Kempton.

Christine Frapech

Kempton diz que gastar no mínimo 20 minutos a comer a sua refeição, você vai acender o seu metabolismo. “Você também vai ativar enzimas digestivas de produção e isso vai permitir que você saiba quando você está realmente completa,” ela diz. “Isso é enorme.”

Christine Frapech

Caplan aponta que muitas mulheres lanche negligente, não prestando atenção ao que e o quanto eles estão comendo, o que pode levar aos quilos indesejados. Em vez disso, ela diz, “Observe o que faz você se sentir cheio e satisfeito. É uma boa aposta que 100 calorias pacote de cookies não espera você. Você é mais provável para comer bem e tomar em menos calorias quando você sintonizar.”

Christine Frapech

“Para todos os refinados, açúcares e hidratos de carbono, lá fora, tentar o seu melhor para substituí-los com uma maior qualidade de substituto em vez de cair presa de grandes quantidades de restrição ou retirada”, diz Kempton. “Por exemplo, em vez de açúcar tentar datas ou mel cru. Em vez de processados, os produtos de farinha, tente zoodles ou couve-flor ‘pães.'”

Procurando fácil saudável opções de jantar? Confira essas 7 maneiras deliciosas para comer zoodles:

Christine Frapech

Kempton aponta que os snacks podem ser uma ladeira escorregadia. “Em geral, os snacks são mais viciantes de alimentos em belo pacotes”, explica ela. “Os meus favoritos” ir para lanches são nozes e sementes, charque, o iogurte grego com a canela, ou crocante assado grão-de-bico, que podem ser embalados para ir comer.”

Christine Frapech

Este é um que você não imagina, mas Caplan diz que o stress elevado e baixa resto pode contribuir para o ganho de peso. “Nós muitas vezes não conta para as funções de estresse e falta de sono pode jogar no ganho de peso, mas eles fazem”, diz ela. “Encontrar formas para gerenciar o estresse e garantir que você durma o suficiente, e eles vão ajudar você a controlar o seu peso.”

6 Celebridades Falar Abertamente Sobre Seu Nariz Empregos

1. Ashley TisdaleSteve Granitz/Getty Images

O High School Musical estrela foi super-aberto sobre a obtenção de uma rinoplastia em 2007. “Crescendo, eu sempre soube que tinha um desvio de septo no lado direito do meu nariz, o que causou dificuldade para respirar,” Tisdale disse as Pessoas. “A mais antiga que eu tenho, o pior que ele ficou. Eu fui para obter a sua verificação, e o médico disse-me que o septo 80% de desvio e de que eu tinha duas pequenas fraturas no meu nariz.” Tisdale disse que queria estar à frente sobre a sua cirurgia, porque ela queria ser honesta com seus fãs. “Eu não fiz isso porque eu acredito em cirurgia plástica. Eu fiz isso para ajudar a minha saúde”, disse ela. “Eu literalmente quase não podia respirar fora do lado direito do meu nariz.” (Pontapé inicial de sua nova rotina saudável com Saúde da Mulher 12-Semana, da Cabeça ao Dedo do pé Transformação!)

2. Heidi MontagPaulo Archuleta/Getty Images

Em 2010, as Colinas estrelas tem implantes de mama, injeções de gordura em seu rosto, e um nariz de trabalho, entre outras coisas. Agora, ela diz, ela não tem certeza por que ela fez tudo isso. “Talvez o que eu precisava para ter mais confiança e ser mais segura no que eu era e não pensando muito sobre minhas sobrancelhas ou o meu este ou aquele”, disse ao Entertainment Tonight. “Eu certamente não iria fazer isso de novo e eu certamente não iria recomendar e eu aprendi muito com ele e eu só quero avançar de uma forma positiva.”

3. Dianna AgronJoão Lamparski/Getty Images

O Glee estrela disse David Letterman em 2011 de que ela tinha dois anos depois depois de quebrar-lhe o nariz—uma vez na escola e o outro como um adulto. “Eu não queria ir ao médico pela primeira vez porque eu não queria contar a minha mãe o que tinha acontecido e ela nunca iria me deixar fora de casa”, disse Agron sobre o show, de acordo com Hollywood Life. “O segundo tempo, eu não poderia consertá-lo, porque estávamos no meio de fazer essa turnê e nós estávamos filmando. Tivemos um dia de folga e encontrei-me com alguns dos meus amigos e fomos dançar. E, novamente, houve outra colisão do tipo—eu devo estar girando muito rapidamente, as pessoas não me vêem chegando ou algo assim, mas é corrigido agora!”

4. Melissa GorgaPaul Zimmerman/Getty Images

The Real Housewives of New Jersey estrela abriu sobre seu nariz depois de ter sido chamado por sua inimiga Jacqueline Laurita. “Vamos ser honestos, é o pior segredo que eu tive uma plástica no nariz, mas é o meu segredo para contar, não a dela”, disse ela no show. “É uma coisa pessoal”, disse ao Diário Prato. “É não ferir ninguém. É o seu próprio negócio. Algumas pessoas gostam de dizer, ” Hey, eu injetado isso, na barriga dobrada isto,’ e tudo bem também. É algo que é pessoal para mim. É uma das poucas coisas que é pessoal em minha vida neste momento.”

5. Jennifer CinzaSteve Granitz/Getty Images

O Dirty Dancing, a estrela tinha uma rinoplastia, em 1989, e ela sugere que ela lamenta ele. “Eu fui no quarto operando-se uma celebridade—e saiu anônimo”, disse O Espelho. “Eu vou estar sempre esta vez a famosa atriz e ninguém reconhece…por causa de um nariz.”

6. Kathy GriffinDaniel Zuchnik/Getty Images

O comediante foi aberto sobre o seu nariz em 2003, mas diz que realmente não fazer muito por ela. “Eu tinha o meu nariz feito porque era um pouco grande”, disse ao Povo. “Infelizmente eu acho que parece exatamente o mesmo.”

Korin MillerKorin Miller é um escritor freelance especializado em geral de bem-estar, saúde sexual e relações, e tendências de estilo de vida, com o trabalho que aparecem na Saúde do homem, Saúde da Mulher, Auto, Glamour, e muito mais.

6 Simples Mercearia Swaps Que Você Deve Fazer Para Perder Peso E Economizar Us $60 Por Mês

Adereços para que a troca de garrafa de água de plástico por reutilizáveis… e seus produtos de limpeza para simples vinagre e bicarbonato de sódio… e compradas em lojas de ervas para aqueles em sua janela. Veja, a negociação nem sempre tem de custar-lhe mais dinheiro e compras de supermercado não é diferente.

Nós penteado corredores e analisaram alguns números para encontrar esses seis comida simples swaps que vêm com a economia de custos, benefícios nutricionais e, às vezes, de forma menos calorias. Alguns até se envolvem comutação de produtos orgânicos. Sim, estes são total upgrades.

Swap #1: Pita fichas para tiras de pimentão

bhofack2/Elecstasy/Getty Images

Com certeza, hummus é saudável, mas o que você emparelhá-lo com o podem fazer uma grande diferença para a sua carteira e cintura. Tomar pita fichas: Eles se gabar de ser cozido, mas apenas 10 fichas dar-lhe 130 calorias e 5 gramas de gordura. Troque as calorias vazias por tiras de pimentão, e você tem uma saudável, livre de gordura cruncher. Uma xícara de pimenta tiras de dispensa de 100 calorias, e você ganha uma boa dose de vitamina C.

“Crocante vegetais crus dar a nítida de um chip, mas também fornecem vitaminas e enchimento de fibra para satisfazer de forma mais rápida”, diz Elana Natker, MS, RD, um nutricionista de Washington, Como para o preço, um saco de pita fichas normalmente é vendido por mais de us $3, enquanto todo um pimentão pode ir para tão baixo como $1 em lojas como Trader Joe’s. (Tente emparelhar atualizado lanche com estes ridiculamente gostoso hummus receitas.)

Em dinheiro poupado por permuta: $2

*Em dinheiro poupado por mês: $8

*Cálculo com base na compra de alimentos e fazendo essa troca a cada semana por um mês

Swap #2: Granola para aveia

Arx0nt/AnnaPustynnikova/Getty Images

Que a granola no cereais podem ter um aspecto saudável com a promessa de “grãos integrais” e “fibra” impresso direito na caixa, mas confira a letra pequena e você irá encontrar açúcar listado como o segundo ingrediente ativo. Não é de admirar ½ xícara de servir pode ter 240 calorias e 14 gramas de açúcar, para não mencionar 7 gramas de gordura. Comparar com 1 xícara cozido porção de antiquado aveia (150 calorias, 1 grama de açúcar) e você terá o dobro de a parte por uma fração de calorias—e 3 colheres de chá de menos açúcar!

“A aveia é um dos principais coração-alimentos saudáveis, mas pode ser diluindo seus benefícios, recebendo-os de granolas, em vez de uma técnica minimamente processados tigela de mingau de aveia”, alerta a Tamara Duker Freuman, MS, RD, um nutricionista, em Nova York. Granola deve ser considerado um tratamento de comida, não de um café da manhã de grampo, diz ela. (Produção de aço-corte a aveia no seu lento fogão vai fazer essa troca mais fácil do que nunca.) A caixa da frente, à moda antiga de aveia no Whole Foods passar por cerca de 40 centavos de dólar a menos por porção do que uma caixa padrão de granola.

Em dinheiro poupado por permuta: r$3.20

*Em dinheiro poupado por mês: us$13

Faça o seu smoothies de forma mais recheio com esta simples troca:

Swap #3: Baby cenouras para o arco-íris orgânica cenouras

Devonyu/Jenner Images/Getty Images

Baby cenouras pode ser bonito e prático, mas eles não são “baby” cenouras (real cenouras têm um cone). Não que nós estamos batendo minicenouras: Eles são uma forma fácil de comer mais legumes e obter o beta-caroteno, mas há um preço para o tempo que você economiza cortar: Um quilo de cenouras baby no Trader Joe toca $1.29, enquanto um 2-libra saco do todo orgânico do arco-íris cenoura é mais parecido com us $1. Sim, mais e orgânicos para menos!

Colheita de cenouras retirado do chão—contra o corte, em forma, e lavado versões de uma fábrica—significa que você está ignorando o cloro banheira padrão para o bebê cenouras (é feito para reduzir as bactérias que causam alimentos-doenças transmitidas). Além disso, o biológico, o que significa menos resíduos de pesticidas e mais combate a doenças antioxidantes—até 60% a mais, de acordo com um estudo. O melhor de tudo, você tem um arco-íris de fábrica de pigmentos de comer não é apenas laranja, cenoura, mas também em roxo, amarelo, vermelho, e branco. “Cada cor proporciona um pouco diferente fitonutrientes, de modo a obter-se uma ligeira nutrição vantagem de que maneira”, diz Natker. (Confira os nutrientes que podem ajudar a esmagar diabetes.)

Em dinheiro poupado por permuta: 30 centavos

*Em dinheiro poupado por mês: r$1,50

Swap #4: Sacos de pipoca para o ar-estalou os kernels

ktasimarr/lwanyan/Getty Images

Normalmente os produtos embalados obter um polegar para baixo por ser excessivamente processados e nutricionalmente vazio. Não ensacados pipoca—desde que você compre simples e não muito amanteigado, é claro. O grão inteiro, antioxidante embalados lanche contém supressor de apetite fibra e apenas 65 calorias por copo. Não é ruim, mas o ar-estalou os kernels são ainda melhores. Em apenas 30 calorias por xícara, você pode comer o dobro para a mesma quantidade de calorias, mas de uma fração do custo (cerca de 65 centavos a menos por porção). “Você também pode controlar a quantidade de sal adicionado quando você estourar o seu próprio, que é um bônus para as pessoas assistindo a sua pressão arterial”, acrescenta Freuman. (Tente estas 15 criativo torce para o seu caseiro pipoca.)

Em dinheiro poupado por permuta: us$3,25

*Em dinheiro poupado por mês: us$13

Swap #5: o Pré-corte, para produzir toda a produzir

vikif/Danielle Reid/EyeEm/Getty Images

A compra desses brilhante recipientes de misturas de frutas tropicais, em cubos butternut squash, e ensacados alface pode significar menos tempo de preparação e menos desperdício de alimentos, mas a comodidade tem um preço exorbitante. Pré-corte pedaços de abacaxi, por exemplo, pode custar até oito vezes mais como comprar a fruta inteira (e o corte não é tão difícil; aqui está o caminho certo para fazê-lo). Toda a produção também é mais fresca e mais saboroso, e um estudo publicado no British Jornal do Alimento até achei que ele packs mais vitamina C do que o pré-corte, produzir.

O que é mais, você pode estar perdendo algumas das mais nutritivas partes da planta: “Opte por todo o brócolis em vez de pré-corte florets e os talos podem fazer uma rápida e nutritiva sopa de brócolis”, diz Freuman”, ou toda a butternut squash em vez de pré-corte pedaços e você pode assar as sementes com azeite de oliva e o sal, e apreciá-los como um nutricionalmente densa lanche.” (A acelerar o seu progresso em direção ao seu peso perda objetivos com a Saúde da Mulher de Olhar Melhor Nu DVD).

Em dinheiro poupado por permuta: us$1 a 8 (dependendo do produto)

*Em dinheiro poupado por mês: Até r $20

Swap #6: Marrom ovos de ovos brancos

Nora Carol Fotografia/Shekharddesign/Getty Images

Brown ovos podem custar mais que o dobro de ovos brancos, para que eles devem ser melhor para você, certo? Errada. Verdade é que a cor da casca não elevar o sabor ou o perfil nutricional (ambos em torno de 70 calorias e 6 gramas de proteína), ele apenas informa qual o tipo de galinha pôs—e a raça da galinha que bota marrom ovos requer mais do feed. “Nutricionalmente, eles são equivalentes, então, é um absurdo pagar um prêmio para uma cor sobre a outra”, diz Freuman.

Que disse, pois a qualidade de uma galinha de dieta afeta diretamente a qualidade nutricional de seus ovos free-range ou pastagem levantadas ovos merecem o prémio. “Eles provavelmente têm significativamente mais vitamina E, vitamina A, e saudável para o coração gorduras ômega-3 em relação ao padrão convencionalmente, levantar ou até mesmo ovos orgânicos”, acrescenta Freuman. No Trader Joe’s, uma dúzia de grandes ovos brancos vende por us $1.19, enquanto uma dúzia de grandes marrom ovos sai por us $2.79. Que de 9 centavos de dólar por ovo versus 23 centavos de dólar por ovo. (Não deixe qualquer parte do ovo ir para o lixo! Veja por que você deve comer o ovo inteiro.)

Em dinheiro poupado por permuta: $1.60

*Em dinheiro poupado por mês: r$6.40

O artigo 6 Simples Mercearia Swaps que Você Deve Fazer Para Perder Peso E Economizar us $60 Por Mês apareceu originalmente na Prevenção.

A partir de:Prevenção-NOS

6 Baratos (Mas Kick-Ass) Sexo Brinquedos que Você Pode Obter Em Spencer

Se você já foi na necessidade de um presente extra, jokey traje de Halloween ou festa de despedida de solteira de ganhos, em seguida, você provavelmente bateu em um Spencer Presentes. Com certeza, o lugar tem uma certa atmosfera e a navegação através de brinquedos sexuais entre o falso comprimidos da ampliação do pénis e cartões que fazem barulhos orgasmo pode ser estranho, mas não deixe a vibe enganá—lo, eles vendem alguns muito úteis sexessories que pode fazer um corpo bom. Literalmente.

Pedimos sexo especialistas para dar uma espiada em Spencer para ajudar-nos a encontrar os brinquedos sexuais que são totalmente a pena dar uma volta, e por isso, eles recomendam.

1. 7-Velocidade Bullet Vibrador

Spencer Presentes

“Porque a maioria das mulheres tem a sua primeira e/ou a maioria dos seus orgasmo através da estimulação do clitóris, um vibrador clitoriano como a bala é um must-have para cada mulher mesa de cabeceira”, diz saúde sexual consultor e educador Celeste Holbrook, Ph. D. “também É pequeno, discreto, e não tem a forma de um pênis, então, uma grande partida de brinquedo para quem nunca comprou um brinquedo do sexo antes.” Além disso, quem não gosta de glitter roxo?

Comprar: Hott Amor 7 Velocidade Impermeável Bullet Vibrador, us $14,99, spencersonline.com

2. Ventosa Vibrador

Spencer Presentes

“Este vibrador é hipoalergênico, o que significa que é praticamente seguros para todos que se limpo regularmente”, diz board-certified clínica sexólogo Debra Laino, Ph. D. Não só é de pele-como e tão perto da coisa real, como você pode começar, também livres, ela acrescenta. E isso é ótimo, pois esses produtos químicos têm sido classificadas como desreguladores endócrinos e pode mexer com a fertilidade. Colocá-lo para sua parede do chuveiro, banheira, ou sempre que e onde quer chegar depois.

Comprar: Hott Amor ventosa Vibrador, r $19,99, spencersonline.com

3. Vibrador De Vidro

Spencer Presentes

O vidro é sempre um must-have—é bom e firme, isenta de produtos químicos, e fácil de manter limpo, diz Laino. Este vibrador em particular, tem uma coleira com nervuras detalhando que funciona bem para penetração vaginal e anal. E com vidro, você pode aquecê-lo ou legal, para maior prazer.

Comprar: Pingentes Nº 2 Vibrador de Vidro, de r $29,99, spencersonline.com

Veja como brinquedos sexuais têm evoluído ao longo dos anos:

4. Fim De Semana De Sexo Kit

Spencer Presentes

“Uma combinação kit que tem brinquedos sexuais e testador de tamanho de lubrificantes dá a você a oportunidade de experimentar um monte de produtos diferentes e descobrir o que você gosta antes de investir no tamanho completo ou versões premium”, diz Holbrook. Este kit também pode apimentar a rotina do sexo, dando a você várias opções para a noite, sem um grande investimento. Além disso, nós gostamos que é de us $69. Wink.

Comprá-lo: o Melhor fim-de-Semana de Sempre do Sexo Kit, r $69, spencersonline.com

(Para mais sexy, divertido, confira os produtos que você pode adicionar à sua pré-sexo rotina de Saúde da Mulher Boutique.)

5. Impermeável Massager

Spencer Presentes

“Estes dobrável cabeça vibradores valem seu peso em ouro, pois eles alcançam todos os tipos de lugares e ângulos do corpo”, diz Laino. O fato de que eles são à prova d’água e de fácil limpeza, é apenas um bônus.

Comprar: Mini Diamond Impermeável Massageador Varinha, us $14,99, spencersonline.com

6. Fantasias

Spencer Presentes

Se o role-playing é sua coisa, Spencer tem uma vasta gama de fantasia jogar trajes que não vai quebrar o banco, mesmo se você usar apenas algumas vezes. “Agradeço, também, a diversidade de dimensionamento e tipos de fantasias representados”, diz Holbrook. Porque toda garota gosta de ficar com o seu papel de jogar de vez em quando—não apenas Victoria’s Secret modelos.

Comprar: Fantasia de Jogar Roupas, us $14,99 para r $49.99, spencersonline.com

6 Celebridades Get Real Sobre Suas Lutas com Endometriose

Não há dúvida de que a endometriose—doloroso, uma desordem na qual o tecido que normalmente reveste o útero cresce do lado de fora—é um assustador doença. Que muitas vezes resulta em intensamente dolorosos períodos, anos de sintomas inexplicáveis, e a fertilidade complicações. E muitas mulheres a lidar com esses sintomas sozinho. É por isso que estamos amando esses seis celebridades que já foi sincero sobre suas batalhas com a doença, oferecendo esperança para outros que estão lutando.

Bethenny FrankelRaymond Hall/Getty Images

O Real Housewives of New York castmember é quase um para segurar qualquer coisa de volta, como vimos ela fazer xixi em um balde, no dia de seu casamento, depois de tudo. Ainda era refrescante para ouvir a estrela se abrir sobre alguns de sua saúde lutas em seu blog recentemente. “Eu sofro de endometriose e teve a cirurgia laparoscópica em meus trinta e poucos anos para aliviar insuportável cólicas e sangramento excessivo”, escreveu ela. “Este foi útil, e, em última análise, tornar-se grávida realmente diminuiu esta questão médica. A endometriose é complicado, porque é um desafio para engravidar se você tem isso, mas a gravidez pode ajudar a curá-lo. Isso é certamente o que você pode chamar uma ginecológico catch 22.” O Skinnygirl criador também falou sobre sua luta com miomas, aconselhando as mulheres a “encontrar um médico de confiança e não tenha medo de fazer perguntas.”

HalseyAllen Berezovsky/Getty Images

Muitas mulheres com endometriose dizer que isso os faz sentir-se isolado ou sozinho. Emocional post do Twitter, a cantora Halsey tinha isto para dizer: “Se algum de vós sofrem de endometriose por favor, saiba que você não está sozinho. Eu sei como é terrivelmente doloroso que pode ser e como desencorajar a doença pode ser. Para sentir como vai limite de você por causa de como debilitante é. A miss da escola e do trabalho, ou, pior ainda, para ir e sofrer por ele de qualquer maneira sentindo-se como um prisioneiro em seu próprio corpo…eu consegui viver uma vida incrível e imprevisível vida com [endometriose] e eu estou aqui por você!”

Tia Mowry-HardrictParas Griffin/APOSTA/Getty Images

Em uma entrevista com os Pais, a Tia detalhado de suas preocupações sobre a infertilidade após sua diagnóstico da endometriose. “Sim, apesar do meu diagnóstico, eu ainda queria tentar ter um bebê, mas não ser capaz de ter filhos foi imediato medo”, disse ela à revista. “Ele me fez sentir fora de controle. Eu sabia que eu desesperadamente queria ter filhos e depois de falar com uma nutricionista que veio recomendado pelo meu médico, eu tinha certeza de que, com o direito de hábitos alimentares e mudanças de estilo de vida (sem açúcar, sem carboidratos!), Eu teria mais possibilidade de ficar grávida. Eu comecei a ver uma luz no fim do túnel. Eu tornou-se extremamente conscientes da saúde, mudei minha dieta, e eu acho que essas mudanças ajudaram, em última análise, de engravidar.” A atriz agora tem um filho, Cree.

Lena DunhamTaylor Hill/Getty Images

Em um frank ensaio para ela Lenny newsletter, a atriz tem real sobre a intensa dor que ela iria enfrentar durante seu tempo de cada mês. Uma vez, ele ficou tão ruim que seu pai a levou para o pronto-socorro, onde ela foi mandada para casa para “aguardar.” “A endometriose não é risco de vida”, escreveu ela. “Não me manifesto externamente com muita frequência, os sintomas só olhar como um par de calças de moletom e uma Charlize Theron emMonster–nível de careta. Eu sei que eu tenho sorte no grande esquema de saúde, mas também sei que eu sou uma das muitas mulheres que segure para um sentido consistente do bem-estar, a luta contra as traições de seus corpos, e que são muitas vezes encontrou-se com ceticismo por médicos treinados para visualizar períodos dolorosos como o monte de mulheres que devem aprender a sorrir e aguentar.”

Padma LakshmiTaylor Hill/Getty Images

Padma é, sem dúvida, um dos mais vocais celebridades sobre a sua experiência com a endometriose. Em uma entrevista com a Entertainment Weekly, ela descrito como duro endometriose pode ser em relacionamentos e discutiu como ele contribuiu para ela 2007 divórcio de Salman Rushdie. “Eu acho que, sim, a endometriose foi definitivamente uma das principais razões para o meu casamento falhou”, disse ela. “Eu não acho que nenhum de nós compreendia nesse momento—para tão esperto e inteligente como Salman. Eu acho que é também porque eu me escondi de ti a um certo grau. Não intencionalmente, mas é estranho falar sobre seu período o tempo todo. É menos uma coisa sexy do mundo para fazer.”

Julianne HoughJason LaVeris/Getty Images

Em uma conversa com as Pessoas, Julianne admitiu ter medo de passar por cirurgia após ser diagnosticada com endometriose. “Eu estava tão assustada”, disse ela. “Mas eu tenho um forte limiar para a dor, portanto, se ele estava me machucando, havia algo de errado.” Julianne descrito a dor “, como se uma faca estivesse sendo esfaqueado em mim.”

6 Inteligente Lanches Hábitos Que Podem Ajudar Você A Perder Peso

Quantas vezes você já ouviu dicas sobre como travar lanche desejos? Uma tonelada, certo? Nós definitivamente escrito sobre-lhes muito, muito. Mas aqui está a coisa: Enquanto mais-refeição pode comprometer definitivamente o seu peso perda objetivos, é possível comer entre as refeições e ainda queda de libras. “Conscientemente refeição pode ajudar a manter a fome na baía, e ele pode até mesmo ajudar a impulsionar o seu metabolismo”, diz Katie Cavuto, M. S., R. D., o nutricionista para os Phillies e Panfletos. “Mas comer não é igual a perda de peso se você fizer de alimentos não saudáveis escolhas ou consumir demais.” Então, como você pode certificar-se de comer da maneira correta? Basta seguir estas dicas:
Ignorar Todas Essas Regras Sobre o Tempo Ideal para o Lanche
Algumas pessoas vão dizer que você é uma má idéia para o lanche entre café da manhã e almoço. Outros vão dizer que você tem uma maçã às 3 p.m.—não 4 p.m.—se você quiser evitar o excesso de comida. Na realidade, é todo o tipo de b.s. “A melhor hora para comer um lanche quando você está com fome”, diz Cavuto. “Para algumas pessoas, que a meio da manhã. Para outros, é na parte da tarde—ou talvez ambos. Ouça o seu corpo, e de combustível quando você precisar dele.” Um truque que Cavuto gosta de usar para ajudar as pessoas a manter o controle sobre a fome, principalmente se você é do tipo de pessoa que muitas vezes é tão ocupado que você se esqueça de comer, é um “snack-timer”. Definir um alarme por alguns momentos ao longo do dia, e quando ele sai, o momento para fazer uma pausa e avaliar se você está com fome, com sede, ou nenhum. Dessa forma, você não vai encontrar-se, de repente, faminto às 7 p.m.
…Mas não Snack-Quando Você Não está com Fome
Assim como você deve comer quando você está com fome, você também deve evitar comer só porque você ouviu é importante ter um lanche da tarde, se o seu estômago não resmungando. “Não snack para o bem de comer”, diz Cavuto. Deixe o seu corpo dicas para ditar se você precisa comer—e o tédio ou estresse não são razões para fazer um lanche.” (Se você está se sentindo ansiosa, confira estas 10 maneiras de aliviar o stress antes do lanche.) Tenha em mente que você também pode misinterpret sede de fome, por isso certifique-se de manter-se hidratado durante todo o dia.
Ficar A Menos De 200 Calorias
Cavuto diz que este é um bom estádio para apontar para certificar-se de que o seu lanche não se transformar em mini-refeições. É claro que, se você encontra-se completa antes de terminar o seu 200 calorias lanche, sinta-se livre para guardar o resto para mais tarde. “Ouça o seu corpo”, diz Cavuto. “Se você se sentir satisfeito antes de acabar de você snack—verificação da realidade—você não é obrigado a comer a coisa toda.”

MAIS:Top 28 Melhores Lanches Saudáveis
Ir para um Mix de Proteínas, Fibras e Gorduras Saudáveis
Este é o melhor trio para um lanche que irá mantê-lo completo por horas, diz Cavuto. “Você quer escolher os alimentos que são nutrientes e vai alimentar o seu corpo, enquanto que satisfaça seus desejos”, diz ela. Exemplos de come que contêm todos esses três nutrientes incluem torrado grão-de-bico ou couve fichas que foram regados com azeite de oliva ou um pedaço de fruta com nozes ou um ovo cozido. Se você não tem tempo para preparar aqueles, Cavuto também recomenda Tipo barras.

BYO Lanche
Se você acertar loja da esquina ou a máquina de venda automática quando da greve de fome, você está limitado a opções de lá—e mesmo se você escolher algo saudáveis, como nozes, o tamanho da parcela pode ser muito maior do que você, necessariamente, deseja ou precisa. Combater isso através do planejamento e trazer as suas próprias perfeitamente em porções de lanches com você, sugere Cavuto.

MAIS: 19 Maneiras de Medir o Perfeito e porções

Divirta-se com Seus Lanches
No final do dia, se você está comendo biscoitos que gosto de papelão só porque você acha que você deve, você provavelmente vai acabar por se sentir insatisfeito. É por isso Cavuto recomenda experimentar com diferentes opções de lanche para encontrar quem você ama. “A perda de peso não significa privação”, diz ela. “Ser criativo, e o plano para lanches e refeições que realmente satisfazê-lo.”
MAIS:7 “Saudável” Ingredientes Que Estão Fazendo Você Ganhar Peso

Jenna BirchJenna de Bétula é uma Michigan freelance de saúde e estilo de vida de jornalista, cobrindo tópicos que vão desde a saúde em geral e de nutrição para a beleza e a psicologia.

6 Pré-Testes De Gravidez Que Você Deve Considerar

Você e a bae está pensando em ter um bebê…então agora o que?

Você já sabe o biggies: o controle de sua ovulação, tomar um suplemento de ácido fólico, e reduzir o vinho.

Mas, além disso, o Congresso Americano de Obstetras e Ginecologistas (ACOG) também recomenda que as mulheres agendar uma pré-gravidez sessão de planejamento com seus ob-gyn, diz Mary Jane Minkin, M. D., um certificado pelo conselho ob-gyn e professor de clínica médica na Universidade de Yale School of Medicine.

Que o planejamento sesh pode ajudar você e a sua S. O. suss se que você precisa estar atento a passar em qualquer distúrbios genéticos, e confirmar que está saudável e pronto para começar a fazer bebês.

Aqui está o que o seu documento você pode querer considerar antes de tentar engravidar:

Exames de sangue para doenças Genéticas

PSA: Você pode ser portador de uma doença genética, mesmo sem conhecê-lo.

É por isso docs costumam recomendar exames de sangue para doenças genéticas como fibrose cística (onde muco espesso danos os órgãos do corpo), doença de Tay-Sachs (uma condição que destrói as células nervosas no corpo), ou traço falciforme (de um gene ligado à doença falciforme, um grupo de doenças do sangue), explica Sheri Lawson, M. D., o diretor da divisão de geral obstetrícia e ginecologia da universidade Johns Hopkins Medicine.

A História Tia Mowry Abre Sobre a Endometriose e a Gravidez

“Se você girar para fora para ser um portador de uma determinada característica, que vai ser útil para verificar o seu parceiro”, diz Minkin. “A razão é que se você é portador de um gene recessivo, e o seu parceiro está bem, há uma possibilidade de que o feto pode receber dois genes recessivos, e acabar com esse problema em particular.”

Se você e seu parceiro vir a ser operadoras, você pode decidir o que fazer em vitro, de modo que o teste pode ser feito no embrião, afirma Lawson.

Um Teste De Glicose

Pacientes com mal-controlada, diabetes têm um risco aumentado de excessivo crescimento fetal durante a gravidez, bem como ter um bebê com muito baixa de açúcar no sangue após o parto; essas mulheres também são um risco aumentado para ambos os nados-mortos e C-seção, afirma Lawson.

É por isso que, se você estiver significativamente acima do peso—ou acho que você poderia ter diabetes, é importante considerar um teste de glicose antes de engravidar. “A hemoglobina A1C irá verificar os seus níveis de açúcar no sangue ao longo de um período de três meses, e ver se há alguma anormalidade”, diz Minkin.

Um Teste De Função Da Tireóide

Se você sofre de hipotireoidismo e o seu corpo não têm o suficiente de hormônio da tireóide que ele precisa para o normal crescimento fetal, o feto pode sofrer restrição de crescimento, notas de Lawson.

Por outro lado, se você tem anticorpos sobre-estimular a glândula tireóide, aqueles que podem atravessar a placenta, levando o feto desenvolver um grande tireóide, diz ela. (Distúrbios da tireóide pode ser difícil de diagnosticar—basta verificar estas três mulheres com histórias.)

A tireoide pode ser o ID seria através de um simples exame de sangue.

Um Exame De Papanicolaou

Com as actuais recomendações, você deve estar fazendo paps a cada dois ou três anos—e enquanto você estiver atualizado, você não precisa necessariamente de um outro pré-gravidez. Se ele foi mais do que isso? Um pap seria uma boa idéia, diz Minkin.

Isso porque se você tiver quaisquer anomalias ou potencialmente precisa mesmo de qualquer biópsia procedimentos—docs vai querer fazê-las antes de engravidar, afirma Lawson. Por causa do aumento do fluxo sanguíneo para a área durante a gravidez, biópsias durante a gravidez pode fazer com que as pessoas cãibra e sangrar mais do que quando não estão grávidas, diz ela.

Um STI Teste

Os Centros para Controle e Prevenção de Doenças (CDC) recomenda que as mulheres de 25 e em são rastreados por clamídia, anualmente, em parte, porque se você conseguir, pode causar cicatrizes nas Trompas de falópio que torna difícil para engravidar mais tarde, afirma Lawson.

A História Os Sintomas Da Gonorréia Pode Estar Faltando

Se você está em um risco aumentado para HIV, hepatite B ou C, ou a sífilis, testes de sangue para essas seriam boas ideias, também. HIV e hepatite B e C podem ser transmitidas para o bebê; e a sífilis pode causar anormalidades, afirma Lawson.

Uma Medicação De Cross-Check

“É sempre uma boa idéia para cumprir com o seu potencial obstetra para certificar-se de que todos os medicamentos que está a tomar são bem durante a gravidez”, diz Minkin.

Alguns exemplos clássicos: as mulheres que têm um histórico de epilepsia, e a tomar certos medicamentos; mulheres que têm pressão arterial elevada; e senhoras que sofrem de depressão devem ter um médico analisar seus remédios. “Existem alguns medicamentos que são preferíveis a outras—e você quer certificar-se de que você está no direito, Minkin, diz.

Cassie ShortsleeveFreelance WriterCassie Shortsleeve é um hábil escritor freelance, editor e com quase uma década de experiência relatórios sobre todas as coisas, de saúde, de aptidão e de viagens.

5 Maneiras de o Seu Período Mexe com o Seu Cocó Hábitos

Como se as mudanças de humor, cólicas, e os desejos, não faça essa época do mês o seu menos favorito do tempo, há uma boa chance de que o seu ciclo também podem causar estragos em seu vai-para-a-casa-de-banho de rotina. Aqui é exatamente o que acontece com o seu barriga quando você tem o seu período—e como obter sh*t sob controle—literalmente:

Durante os primeiros dias do seu período, o corpo libera prostaglandinas—hormona-como os compostos que têm uma tonelada de funções complexas, inclusive provocando a contracção do útero (olá, cólicas). Infelizmente, estas prostaglandinas não apenas ficar no útero; alguns vadios para seu intestino, solicitando que ela contrato (e, bem, você sabe o que acontece a partir daí). “As prostaglandinas têm um efeito sobre o músculo liso, e o cólon é, na verdade, um músculo liso”, diz Jennifer Gunter, M. D., um ob-gyn em San Francisco e um popular blogger.

Fez a sua hora de mês vem e vai sem um período? Aqui estão algumas razões (que não a gravidez), por que isso aconteceu:

No entanto, nem todas as mulheres têm esse movimento extra, diz Gunter. Quando as mulheres cocô mais durante seu ciclo, muitas vezes é devido a um excesso de prostaglandinas; se você tende a ficar parado, ele pode ser porque o seu corpo torna menos prostaglandinas.

RELACIONADAS:4 Sinais de Que a Sua prisão de ventre Garante uma Viagem para o ER

Mais uma vez, esses prostaglandinas são responsáveis por aparentemente fora-de-lugar nenhum surtos de diarréia durante o primeiro par de dias do período. Na verdade, poderia ser um sinal de que você tem uma especialmente grande quantidade de prostaglandinas flutuante através de seu corpo. “Looser fezes do que o normal, ter que ir ao banheiro com mais frequência, e sentindo-se mais urgência—como, eu tenho que ir agora, todos são muito comuns efeitos colaterais de um forte aumento de prostaglandinas,” diz Gunter.
Um monte de mulheres alterar a sua dieta antes e durante o seu período, diz Gunter, e se você for a evicção rica em fibras e frutas e vegetais com carboidratos simples e de açúcar, que vai mudar a sua habitual movimento do intestino hábitos e você pode encontrar-se cocó menos.

Ironicamente, insistindo sobre se ou não você vai fazê-lo através de seu trajeto, sem ter para usar o (bruto) de trem wc ou sentir-se ansioso sobre fedendo seu novo namorado fora da casa de banho pode tornar a sua situação piorar e tornar você tem que ir mais, diz Gunter. “Há mais neurônios no trato gastrointestinal do que no seu cérebro e a medula espinhal”, diz ela. “Quando você ficar nervoso, ele lança suas entranhas fora do lugar.”

Felizmente, há coisas que você pode fazer para manter o seu cocó rotina funcionar sem problemas durante aquela época do mês.

RELACIONADOS:9 Maneiras de Estresse Mexe com o Seu Corpo

Isso evita a liberação de prostaglandinas, limitando a quantidade que flutuam em torno do seu corpo durante os primeiros dias do seu ciclo (e diminuir a sua probabilidade de ocorrência de problemas de intestino, como resultado). “A chave é iniciar o ibuprofeno antes da menstruação”, diz Gunter. “Caso contrário, você está brincando de pega-pega e não vai obter o mesmo efeito preventivo.”

Quer um pouco de inspiração para evitar a exploração de cavernas para os PMS desejos por chocolate, pão, e nada de fritura? Tenha em mente que todos os alimentos que normalmente causam digestivo desgraças vão causar ainda mais estragos quando você tem o seu período. Outra dica: Evite aparelho digestivo estimulantes, como café, ameixas, e de muita água, se você tende a cocô mais em seu período; fazer o inverso, se você é mais provável ser prisão de ventre.

RELACIONADOS:o Seu Derradeiro Período Guia de Sobrevivência

As mulheres mais liberação de prostaglandinas quando eles ovular, junto com o seu ciclo. Desde pílulas anticoncepcionais impedem a ovulação, o período vai vir com muito menos cocô de indução de prostaglandinas se estiver a tomar a Pílula. (Isso também explica por que você pode ter mais cólicas quando você sair de tomar a Pílula, diz Gunter.) No entanto, Gunter avisa que vai a Pílula é um extremo de tratamento, se tudo o que você está realmente tentando fazer é tratar fora do whack cocó hábitos que duram apenas por um dia ou dois.

Podemos obtê-lo: Ele não é exatamente como cocô está no topo da lista de tópicos para falar sobre. Mas se as suas entranhas são normalmente screwy—e ficar ainda screwier quando você tem o seu período, que pode apontar para um problema maior, diz Gunter. “Cerca de 12 por cento da população tem síndrome do intestino irritável [SII], uma condição onde você pode ter alternância de constipação e diarréia e sintomas da SII pode ficar pior quando você menstruar”, diz ela. Se você suspeitar que você pode estar lidando com SII, fale com o seu médico ou ginecologista sobre as opções de tratamento que vai ajudar você a encontrar o alívio de todo o mês.

6 Comum Wellbutrin Efeitos Colaterais

Pode parecer injusto, de que o medicamento que você está tomando para aliviar a sua depressão está a dar insônia. Mas isso é apenas um comum Wellbutrin efeito colateral que pode afetar as pessoas que tomam esta medicação.

Enquanto Wellbutrin (e antidepressivo, em geral, fazer um monte de bom, é sempre inteligente para estar ciente das desvantagens também.

O que é Wellbutrin?

Wellbutrin, um.k.um. a bupropiona é “um dos pilares do tratamento para transtorno depressivo maior,” juntamente com o transtorno afetivo sazonal (SAD), diz Marra Ackerman, M. D., professor assistente clínico de psiquiatria da NYU Langone de Saúde.

Ao contrário de outros antidepressivos, como a seletiva-inibidores da recaptação da serotonina (Isrs), que incluem Zoloft, Prozac, e Lexapro, Wellbutrin é em sua própria classe. É um norepinefrina-inibidor da recaptação de dopamina (NDRI). “Na verdade, não afetam a serotonina sistema. Ela afeta a noradrenalina e a dopamina, neurotransmissores no cérebro”, diz Ackerman, explicando que a dopamina ajuda a controlar a recompensa do cérebro e os centros do prazer.

A História eu não sabia que eu Estava Deprimido, e Até Med Escola

Os médicos também prescrevem para ajudar os fumantes a vencer fora de nicotina, diz Ackerman. “O mecanismo de como ele impactos desejos de nicotina não é totalmente clara,” Ackerman, diz. “Mas isso não reduzir o desejo de fumar em pacientes e você pode ver as pessoas que são inteiramente capaz de sair.”

Mas, como a maioria das drogas, existem algumas Wellbutrin efeitos colaterais que você definitivamente não deve ignorar.

1. Você está se sentindo mais ansiosos do que o habitual.

Os médicos podem escolher Wellbutrin para pacientes cujos sintomas de depressão são mais “melancólico” ou “lento”, diz Ackerman, porque pode dar aos pacientes um impulso de energia sábio. “Ele pode ser como uma xícara de café,” ela diz.

Algumas mulheres, no entanto, pode achar que é, na verdade, rotações-los até demais, aumentando a ansiedade. Se isso acontecer, fale com o seu médico de imediato sobre a tentativa de um novo medicamento, aconselha Ackerman.

2. Seu coração vai a mil por hora.

Algumas pessoas podem sentir palpitações do coração, chamado de taquicardia (mais de 100 batimentos por minuto), enquanto que, Wellbutrin, diz Ackerman. Se isto acontecer, informe o seu médico o mais rápido possível. Eles provavelmente ordem de um eletrocardiograma (EKG ou ECG), teste que mede a atividade elétrica do seu batimento cardíaco para verificar subjacente problemas cardíacos, diz Ackerman.

3. Você só não pode cair no sono.

É bastante comum para Wellbutrin-tomadores para enfrentar a insônia, um.k.um. dificuldade em adormecer ou em permanecer a dormir, mas manter um olho nele, para se certificar de que não começar a interferir em suas atividades diárias. “Se alguém está realmente tendo problemas, eles podem ter que mudar de drogas”, diz Ackerman.

4. Você está tendo convulsões.

“O mais grave efeito colateral nós nos preocupamos com Wellbutrin é o aumento do risco de convulsões, especialmente em determinadas sub-populações, como a pacientes com transtornos alimentares, principalmente a bulimia”, diz Ackerman.

Há também um risco aumentado de ataques com Wellbutrin se você tem um pré-existente, distúrbio convulsivo ou de um tumor no cérebro, ela acrescenta. Se isso acontecer, informar ao seu médico de imediato.

5. A sua xícara diária torna-lo mais nervoso.

Porque Wellbutrin pode amp up algumas mulheres, cafeína, como o seu dia com leite ou refrigerante diet— pode fazer você se sentir over-the-top de nervosismo, diz Ackerman. Se você começar a observar este sintoma depois de tomar Wellbutrin, cortar a cafeína, enquanto você está na medicação, ou ir descafeinado até que você esteja fora da droga.

6. Você tem toneladas de energia, de repente.

Este pode ser um privilégio da droga para as mulheres que querem se sentir mais energizado. Mas Ackerman, adverte: “Há um risco de virar alguém na hipomania [uma forma leve de hiperatividade] ou mania de se ter uma base de transtorno bipolar.” É por esta razão, Ackerman acrescenta, que Wellbutrin não seria usado em pacientes bipolares, a menos que ele foi emparelhado com um estabilizador de humor.

7. Você não quer nem pensar em comida.

Embora seja menos comum, diminuição da fome e perda de peso podem vir com Wellbutrin usar, também, diz Ackerman. Mas esse efeito colateral, e uma umedecido movimentação de sexo, na verdade, são mais comuns com outros antidepressivos, especificamente SSRIs, adiciona Ackerman.